Hands-free Flow
Aktiivne, kuum praktika, kus kogu tähelepanu on suunatud jalgadele, keskpunktile ja stabiilsusele. Siin ei kasutata toeks peopesasid - randmetele, õlgadele ja kaelale koormust ei lange. Selle asemel - sügav töö jalgade, tasakaalu ja koordinatsiooniga, mis hõlmab kogu keha.
See pole harjutuse lihtne versioon - vastupidi, jalad on siin tegevuses! Intensiivsus suureneb tugevate üleminekute, pooside hoidmise, aktiivse lihastöö ja hingamise kaudu.
Vaata ka seda
Õrn ja sujuv praktika, mis avab rindkere, vabastab pinged õlgades ja loob...
Lühike ja energiline tund, mis äratab keha ja vaimu.
Sujuvad...
Flow-praktika edasijõudnutele.
Tund keskendub tasakaalu, teadlikkuse...
See intensiivne tund on mõeldud neile, kes soovivad oma praktikat...
Alusta oma päeva liikumise ja hingamisega!
See aktiivne...
See praktika on nagu soe kallistus kehale ja hingele.
Ainult 16...
Vasisthasana Flow ehk külgtoenglamangu seeria. 50 - min dünaamiline...
treeningvahend: joogaplokid, rihm
Dünaamiline praktika, mis on täis liikumist, hingamist ja jõudu. Tund on...
