Utthita Hasta Padangusthasana
Flow-praktika edasijõudnutele.
Tund keskendub tasakaalu, teadlikkuse ja sisemise stabiilsuse arendamisele seistes ühel jalal.
Liikumine ja hingamine sulanduvad ühtseks rütmiks, luues ruumi keskendumiseks ja tugevuse leidmiseks. See praktika tugevdab jalgu, keha ja selga ning aitab süvendada enesetunnetust ja tasakaalu.
Sobib neile, kes tunnevad joogapõhja ja soovivad arendada keha ning meele tasakaalu liikumises.
Vaata ka seda
Õrn ja sujuv praktika, mis avab rindkere, vabastab pinged õlgades ja loob...
Lühike ja energiline tund, mis äratab keha ja vaimu.
Sujuvad...
See intensiivne tund on mõeldud neile, kes soovivad oma praktikat...
Alusta oma päeva liikumise ja hingamisega!
See aktiivne...
See praktika on nagu soe kallistus kehale ja hingele.
Ainult 16...
Vasisthasana Flow ehk külgtoenglamangu seeria. 50 - min dünaamiline...
treeningvahend: joogaplokid, rihm
Aktiivne, kuum praktika, kus kogu tähelepanu on suunatud jalgadele,...
treeningvahend: joogarihm
Dünaamiline praktika, mis on täis liikumist, hingamist ja jõudu. Tund on...
